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Être initié à la méditation

 

 

Niveau 2 :

Pré-requis : avoir déjà fait le niveau 1 d'ancrage à la terre et centrage

Cet atelier a pour but d'aider les personnes qui veulent être plus dans la pleine présence à travers une alternance d'exercices :

  • d'intériorisation
    - méditations guidées,
    - chants de voyelles et de mantras,
    - respirations, pranayama...


  • de pleine conscience
    - éveil des sens
    - marche consciente,
    - assise en silence,
    - étirements et auto-massages pour permettre à l'énergie du corps d'être fluide...

Un dossier complet, relié, de 15 pages format A4, contenant tout ce qui est abordé pendant le stage est remis à chaque participant.

Participation : 70 Euros - Durée : 4 heures.

Pour ceux qui font les niveaux 1 et 2 dans la même journée : 120 euros

 

Pourquoi méditer ? cliquer ici

Voir le calendrier des formations et initiations : cliquer ici

Accéder au formulaire d'inscription : cliquer ici

 

Espace de l'Être - 27 Route de la Fruitière - 74650 CHAVANOD - Tel 04 50 27 63 57 - 06 32 21 88 55
SIRET : 449 808 971 00039 - APE : 8559B
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